（出典 kinsoku.blog.jp）
1 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/02(火) 21:44:09.09 ID:jL67QThZ
それから毎年のように太りました報告からのダイエット、そしてダイエット失敗の繰り返し
そんなルイボスさんの間違ったダイエット方法について考察しましょう!!
動画サイトのチャンネル登録者数約15万人(目指せ100万人!)
沖縄で活動するインフルエンサー(お仕事募集中)
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!
2023年ボディビル大会に初出場するも残念ながら予選敗退(13人中14位)
70kg以下級失格(17kg超過)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
様々な雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
本も出しました! 買ってください!
9/8に福岡で行われるボディビルコンテストに出場します!!
コンテストに優勝した後に皮余りの切除手術をしたいので募金お願いします!!
Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、ダイエット中でも一日1kgは食べてます
Q:料理はしないのですか？
A:できません
Q:健康状態は？
A:血圧147～、高脂血症、尿蛋白、腹囲97cmですが医者からは健康だと言われてます
Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:誰がですか？悔しかったら実績を残してください
Q:インボディで筋肉量を測定しないのですか？
A:測りましたが残念な結果でした
Q:どうして動画コメントを削除するのですか？
A:消したという証拠は？
Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:自称インフルエンサーです
Q:皮を見せたくないなら、隠せる他の競技にすれば良いのでは？
A;皮を見せたいからボディビルをやるのです!!
Q:優勝できるんですか？
A:俺は優勝できると思ってる、そんな俺かっこいいだろ？
※本スレはあくまでもルイボスさんのダイエット方法の是非について話し合う場です
批判はOKですが誹謗中傷は禁止です!!
チャンネル登録と高評価ボタンお願いします!!
前スレ
激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+76kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1719325484/
2 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/03(水) 11:31:24.34 ID:/WZiRQh4
あれは店で買ってきた犬だろうし、毎月シートやらエサやらお金もかかるよね
実はお金ある？
3 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/03(水) 15:23:19.69 ID:LIDFcvt4
自叙伝にも一切書かれてない
むしろ元気に兄弟を１人で育て、今でも食事や身の回りの世話してくれる母親に感謝すべきだろう
ジムも母親が契約してくれてるし、ピアスの穴まで空けてくれてるんだぞ
7 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/03(水) 15:34:15.76 ID:dwz/GA5W
母の介護してるんじゃなかったの？
4 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/03(水) 15:25:23.87 ID:LIDFcvt4
ルイボスの部屋は泥棒に入られて荒らされた後みたいに床に色々なものが散乱してる
飲みかけのペットボトルとエアコンのリモコンが床に転がってるしペットシートも雑然と置いてあるだけ
犬を飼ってというより、犬に飼われてる可能性さえある
5 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/03(水) 15:31:02.73 ID:LIDFcvt4
それ見た母親が頭抱えてたのをルイボスが「母親まで寝込んだ」と言ってたのが
なぜか一人歩きして「母親は病気」という話になっただけ
8 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/03(水) 15:46:55.84 ID:FOjriXnd
で？結局何がいいたいのかな？
9 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/03(水) 16:03:27.56 ID:rToJXN8n
11 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/03(水) 16:12:02.45 ID:FOjriXnd
自分の性格を客観視してみろよ
14 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/03(水) 16:17:05.29 ID:FOjriXnd
アンチ活動してる自分を客観視してみろ
29 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/03(水) 16:41:07.61 ID:T3dR34RT
太って筋肉がついて、なんてのは単なる甘え
30 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/03(水) 16:45:10.55 ID:sDsaWbAp
まーた大谷ディスですか？┐(´д｀)┌
45 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/03(水) 18:24:08.38 ID:7SC5i6Nn
（出典 image-tm.s2mr.jp）
ホントはいくら食べても責められない相撲取りを目指してまシュッ
46 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/03(水) 18:25:07.71 ID:S0DV0RWL
48 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/03(水) 18:27:38.11 ID:Rm1QK460
走るのが苦手だから走らないと言ってた
単なる言い訳
58 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/03(水) 18:37:56.68 ID:FY882uZU
73 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/03(水) 18:57:39.35 ID:Fx+4bDpV
付いた、じゃなくて、着いた
筋肉がルイボスさんの元に到着した、みたいな言い方だけどこれがルイボス流
76 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/07/03(水) 19:05:47.17 ID:EM1Yd2/6
「あす筋ボディメイクコース」で
目標減量幅を月1kgくらいの緩いコースにして、
「がんばりかた」が「運動中心」
「身体活動レベル」が「かなり活動的」
に設定されてると思う
昼間仕事してない時点で活動レベルは「普通」
がんばりかたも「食事中心」にしないと適正カロリーにならない
その設定に変更して月3kgのきつめのプランにすると
１日の摂取目安は1800kcalくらいになるはず
この状態で筋トレとウォーキング加味すれば月に3kg痩せるって事だから
なんか色々とこの人勘違いしてるよ
誰か教えてあげて
